激情内射欧美
剧情简介
故事看似有些狗血，但呈现的又都是生活中可能真实存在的人，以及透过剧情喧嚣，不可回避的众生相。第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。
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